Tanda-Tanda Stres

Simptom Fizikal

◆  Sakit kepala

◆  Cepat penat atau letih

◆ Gangguan tidur, insomnia

◆  Sakit otot

◆  Tidak bermaya & banyak berpeluh

◆  Sakit dada dan sesak nafas (seolah-olah diserang penyakit jantung)

◆  Cirit-birit, kerap buang air ,loya dan muntah

◆  Penurunan atau pertambahan berat badan

◆  Masalah hubungan kelami

◆  Mendapat penyakit seperti asma, sakit jantung dan darah tinggi.

Simptom Psikologikal

◆ Cepat marah, mudah hilang kawalan

◆ Gementar dan berdebar-debar

◆ Tidak tenang

◆ Risau dan gelisah

◆ Murung

◆ Cepat bosan

◆ Pendiam

◆ Kecewa

Simptom Sosial

◆ mengakibatkan hubungan terjejas antara rakan sekerja

◆ majikan(suami isteri, jiran tetanggga, dan rakan-rakan lain)

◆ sering ponteng kerja

◆ produktiviti merosot

◆ penyalahgunaan dadah

◆ menghisap rokok secara berlebihan

◆ dan mungkin membawa kepada berlakunya kemalangan,

Simptom Mental

◆ Pelupa

◆ Hilang tumpuan

◆ Lemah pertimbangan

◆ Tidak terurus

◆ Keliru

◆ Tidak dapat berfikir dengan baik

◆ Berfikiran negatif.